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DVD Exercícios para aprendizado de chutes Taekwondo

  • Mais de 100 exercícios para melhorar os chutes

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DVD Exercícios para aprendizado de chutes Taekwondo



Aprenda como chutar mais alto mais forte e melhor. 
Através deste material inovador, contendo aproximadamente 100 exercícios
para facilitar e aperfeiçoar as técnicas de chutes. 
Treinamentos com raquetes, proteções, sacos de pancadas, livres e etc. 

Saco de Pancada
Alvos fixos e móveis

Manoplas
Escudo 

Exercícios em grupo 
Barra de alongamento
Pliométricos
Isometricos
Flexibilidade

Velocidade, Força & Corrida de agilidade

Exercicios para Timing
Treino em percurso
Multiplos Alvos
Treinamento com pesos 
Exercícios de condicionamento para chutes incríveis 
Dúzias de dicas

 

1 DVD 
DURAÇÃO:Aproximadamente 1 hora e 20 minutos 



 
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