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DVD - Frank Shamrock - Técnicas Avançadas de Submission

  • O super astro do MMA Frank Shamrock nos mostra uma série de técnicas de submission

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DVD - Frank Shamrock - Técnicas Avançadas de Submission


O super astro do MMA Frank Shamrock nos mostra uma série de técnicas de submission



Nesse DVD o membro do Hall da fama do MMA Frank Shamrock nos mostra como desenvolver a luta de chão, mesmo estando de constas para o openente.
Como ativar a guarda,tanto aberta quanto fechada, como ultilizar o jogo de pernas a seu favor, a entrada e saida de quadris e muito mais.Frank Shamrock foi
campeão mundial do UFC e neste aula instrucional nos mostra com detalhes uma série de técnicas de Submission.


Parte 1: Combinaçôes de Submissions infaliveis. Contem combinaçôes de ataques,montada e ataque com os braços,movitentos com os quadris para
ataques por trás do oponente,chaves com o joelho e muito mais

Parte 2: Terinamento para permaneçer sempre atento e tentar levantar sem dar chances para o oponete finalizar a luta

Parte 3: Técnicas avançadas de controle na submissão de costas para o chao.A guarda ativa

Parte 4: Exercicios para a luta.Inclue chaves de braço, chaves de perna,estrangulamentos e muito mais.Excelente para  enrriquecer seu curriculo de submission


Duração: 50 minutos



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